Elin Pausewang fra Åbne Rum tilbyder i samarbejde med Viborg Osteopati & Fysioterapi et 8 ugers mindfulnessforløb.

På holdet lærer du grundlæggende teknikker, som hjælper dig til mere nærvær og indre ro i hverdagen. Vi vil arbejde med forskellige mindfulnessøvelser, visualiseringer og afspændingsteknikker, så du kan finde ind til det, der virker bedst for dig. Øvelserne vil hjælpe dig med at give slip på tanker, lade dit nervesystem falde til ro og styrke dine ressourcer og din krops evne til selv at genvinde balance.

Vi starter 2 holdforløb:

Hold 1 starter d. 28. januar (uge 5) og afholdes hver tirsdag fra kl. 9.00 – 10.30.
Hold 2 starter d. 28. januar (uge 5) og afholdes hver tirsdag fra kl. 16.30 – 18.00.

PRIS PR. HOLD:
1.500 kr. for 8 sessioner á 1,5 timers varighed.

STED:
Viborg Osteopati og Fysioterapi, Farvervej 1C, 8800 Viborg.

TILMELDING:
www.viborgosteopati.dk (online booking under feltet “events”)
Eller på mail@viborgosteopati.dk.